Praktiskā nodarbība dzemdībām
Ko jūs iemācīsities
✓ Efektīvi instrumenti, kas palīdzēs dzemdībās.
✓ Mājas darbi jauno iemaņu nostiprināšanai.
✓ Reāla pāra dalīšanās pieredzē.
✓ Mazuļa zīdīšanas un nēsāšanas pozas.
Apraksts
Šajā lekcijā par to, kā praktiski sagatavoties dzemdībām un pēcdzemdību laikam, es piedāvāju dažādas iespējamās pozas, palīgrīkus un elpošanas tehnikas, kā arī iespējamās pozas mazuļa zīdīšanai un nēsāšanai.
Bieži cilvēki man jautā, kura ir vislabākā dzemdību vieta vai kāda ir vislabākā dzemdību poza, kurā es ieteiktu dzemdēt. Nav vienas vislabākās vietas vai pozas, kas der visiem. Katrai sievietei un katram pārim tā būs cita – atkarībā no tā, kādas ir viņu patiesās, nevis iedomātās psiholoģiskās, fizioloģiskās un praktiskās vajadzības.
Daudziem priekšstats par vēlamajām dzemdībām veidojas, ietekmējoties no pastāvošās modes, influenceru ietekmes, redzētām filmām vai raidījumiem, lasītām grāmatām vai žurnāliem. Tādos gadījumos visbiežāk gaidāma vilšanās. Lai to nepiedzīvotu, iesaku pašiem jau pirms dzemdībām kopā elpot, kustēties un sajust, kas patīk un kas ne.
Veidojot topošo vecāku lekcijas gandrīz desmit gadus, esmu intervējusi savus kursantus pirms un pēc dzemdībām un pētījusi, kas no mana stāstītā ir tās lietas, kas viņiem ir reāli palīdzējušas. Ar saviem atklājumiem padalīšos šajā lekcijā.
Lai jūs tos sadzirdētu un varētu pielietot, es no visas sirds iesaku jums pirms lekciju skatīšanās pamēģināt uz brīdi nolikt malā visus līdzšinējos priekšstatus par dzemdībām un, ja iespējams, arī par sevi kā kādas jomas speciālistu. Mēģiniet lekcijas skatīšanās brīdī vienkārši būt cilvēks bez lomām – cilvēks, kas redz, dzird, sajūt un ļaujas savai instinktīvajai dabai, jo dzemdības ir instinktīvas un ķermeniskas, vēlams, bez prāta aktīvas iesaistes. Lai top!